Article : Journée de la gentillesse

Bonjour,

Je vous propose un sympathique challenge sur 21 jours avec le magazine Psychologie et Christine LEWICKI.

A bientôt !

Isabelle

Journée de la gentilesse, un nouveau challenge qui commence ! by christinelewicki

Le magazine Psychologies organise le 13 Novembre la journée de la gentillesse et cela m'inspire pour lancer avec vous un nouveau challenge:

21 jours pour célébrer !

Pendant 21 jours et en commençant le mardi 13 Novembre prenons le temps de célébrer tous les jours et ce jusqu'au Lundi 3 Décembre ( libre a vous de continuer plus longtemps !).

Retrouvons nous sur la page de l’événement

Râler, c’est utiliser nos mots pour ancrer nos frustrations dans notre quotidien. Célébrer c’est utiliser nos mots pour ancrer nos joies dans notre vie.

Pendant 21 jours retrouvons nous sur la page de J’arrête de Râler et postons tous les jours comment nous avons utilisé  nos mots pour célébrer.

Nous pouvons célébrer de  plusieurs manières:

- Dire notre gratitude pour la journée qui commence au petit déjeuné ou bien faire la récolte des bonnes choses de la journée pendant le dîner.

- Prendre le temps de dire MERCI à nos collègues, notre voisin ou notre conjoint....

- Envoyer un petit mot d'amour ou de délicatesse a quelqu'un qui compte dans notre vie

- Commencer notre réunion en parlant de ce qui va bien et en remerciant chacun pour sa participation ( plus nous pouvons êtes précis dans nos merci mieux c'est !)

..../.....

Imaginez si nous parvenons à réunir plus de 1000 personnes à faire ce challenge avec nous. Imaginez quel impact cela peux avoir sur nos vies mais aussi sur la société et sur le monde !

Partagez sur vos réseaux, invitez vos amis, faite le en Famille et surtout venez célébrer sur ce blog et sur Facebook.

christinelewicki | novembre 12, 201

Réflexion : Choisir sa réalité

Je viens de m'asseoir dans le train quand une femme arrive vers moi et me dit avoir la place que j’occupe. Une angoisse sourde    monte en moi...
Quelques heures auparavant j'ai acheté ce billet à une jeune femme suite à son annonce sur le site troc des trains...
Une idée me traverse "mon billet est faux...je me suis faite..."
Là je décide que non il y a une autre explication. 
La passagère insiste et me montre son billet : même numéro de train, même heure, même voiture, même place...mais pas la même date...
Mon billet est le bon, la femme s'éloigne...
Aucun contrôleur ne viendra sur le trajet.
Alors je me mets à imaginer si j'avais cédé à la panique, laissé la femme prendre ma place, fais le trajet debout (train surbooké) avec l'angoisse du contrôle pendant 1h30 sans parler d'appeler, furieuse, la vendeuse...
Je n'aurai jamais su que j'avais le bon billet, ma réalité fabriquée par ma peur aurait été parfaite !
Alors je me demande combien on peut se fabriquer de films noirs sans jamais avoir conscience que ce ne sont que des illusions...
Alors la prochaine fois entre la confiance et la peur,
je décide de choisir la confiance   ...ET  VOUS ?

Vidéo : Les incroyables comestibles

Les incroyables comestibles ou les jardins à partager...sans attente !

Une belle leçon où les jardiniers cultivent et offrent leurs légumes dans la joie
et surtout...sans attente.
Nous pouvons réinventer demain !

Vidéo : jardins à partager

Salon zen à Paris du 4 au 8 octobre 2012

Le Salon Zen c'est ...

Mieux se connaître, trouver son équilibre, adopter des attitudes positives, traverser les petites et grandes tempêtes de la vie avec plus de sérénité, laisser libre cours à la créativité et porter un regard neuf sur la vie... Si ça s'apprenait ?
Zen, seul salon spécialisé en développement personnel, propose pendant 5 jours de découvrir lesthérapies du corps et de l'esprit, et des produits pour cultiver notre bien-être.

Du 4 au 8 octobre 2012 - Espace Champeret Paris 17ème

 15 conférences sur les grands thèmes psy 
 180 ateliers-conférences pour mieux comprendre méthodes et produits
 35 cours pratiques pour s'initier à différentes méthodes de bien-être 
 340 exposants 

Et aussi :

- Une soirée musicale en nocturne 
- Des entretiens méditation
- Un espace médiation familiale 
- Un espace "jeux de développement personnel"

Invitation gratuite salon zen Pais 17è

Formation pour coach : La Logique Émotionnelle

Je vous conseille cette formation, que j'ai personnellement suivie et qui est aujourd'hui un fondement de mes séances de coaching.

Découvrez une nouvelle grille de lecture performante : la Logique Emotionnelle®

Pour décoder et travailler avec les émotions dans le coaching

La Logique Emotionnelle® permet :
- d'accueillir et de comprendre les émotions et leur signification (peur, colère, tristesse)
- de repérer les systèmes de défense qui leur sont associés (fuite, lutte, repli)
- de mettre en place des solutions permettant de passer de la réaction émotionnelle à l'action en conscience

Les objectifs de la formation :
- apprendre au coach à décoder son propre fonctionnement émotionnel pour éviter le parasitage ou le blocage de la relation d'’accompagnement
- reconnaître l’'intelligence du processus émotionnel pour ensuite dépasser ses automatismes
- s'’appuyer sur le processus émotionnel pour un accompagnement plus efficace et respectueux de l’'autre
Le coaché pourra ainsi mettre en oeuvre des actions adaptées et non plus réactionnelles, et gagner en efficacité personnelle, interpersonnelle et professionnelle.

DATES
La formation représente un total de 28 heures en 4 journées :
Vendredi 28 septembre 2012

Vendredi 25 octobre 2012

Vendredi 23 novembre 2012

Vendredi 14 décembre 2012

La formation a lieu à Neuilly sur Seine (M° Sablons)

TARIF 
150 € la journée, soit 600 € au total. Convention de formation sur demande.

Possibilités de régler en plusieurs fois.

CONTACTS
Maïté Pecqueur :  06 15 30 88 99
Amélie Motte : 06 63 21 89 59

Conférences : cycle de conférences sur internet : la réussite au féminin

Christel, une amie, m'a partagé cette info. Je ne connais pas personnellement les intervenants mais ça me semble intéressant. Il faut s'inscrire avant le 25 juin.

Et oui, pendant une semaine, le web francophone va se mettre aux couleurs féminines !

En cette fin juin 2012, 14 experts vont se réunir pour vous partager les secrets de la réussite au féminin.
Les experts ? Des femmes, qui représentent une réussite dans leur domaine et aussi quelques hommes… qui aiment les femmes, qui les comprennent et qui savent en parler avec délicatesse.

Ces experts vont s'inviter dans votre salon pour vous conseiller, vous motiver, vous prouver par l'exemple, que C'EST POSSIBLE d’être femme et réussir. 

C'est possible d'avoir une vie meilleure, plus grande, plus vibrante…
Que ce soit au travail, en amour, en affaires, dans vos relations, vos finances…


Ils ne laisseront rien passer ! Vous saurez tout !

Sophie Gueidon, coach en réussite professionnelle, et son complice, Luc de Wacter, coach spécialisé en croissance affective,  ont réussi à réunir une palette d’experts qui vous vous partager tous leurs secrets pour mettre votre vie à l’heure de la réussite. Ils vous offrent de vivre une expérience extraordinaire…
… Grâce au sommet Réussir au Féminin ! 

Vous allez recevoir en l'espace d'une semaine (du 25 juin au 1^er juillet),
14 webconférences d'une heure chacune, tout en étant tranquillement installé chez vous.
Et vous savez quoi ? C'est totalement gratuit !

Ces experts ne vont pas seulement vous expliquer ce qu'ils font pour réussir, ils vont aussi vous inviter à agir pour plus de succès dans votre vie.

Pour participer à ce qui va être L'EVENEMENT web de cette fin d'année
scolaire, il vous suffit de cliquer sur le lien suivant et de vous inscrire (comme je vous l'ai dit, c'est gratuit).

PS : Attention, ce sommet ne sera accessible gratuitement que pendant
la semaine du 25 juin au 1^er juillet. Ne loupez pas le coche ! 

Réflexion : Ces liens qui nous entravent

« Un dompteur de cirque parvient à dresser un éléphant en recourant à une technique très simple : alors que l’animal est encore jeune, il lui attache une patte à un tronc d’arbre très  solide. 

Malgré tous ses efforts, l’éléphanteau n’arrive pas à se libérer. Peu à peu, il s’habitue à l’idée que le tronc est plus fort que lui. 

Une fois qu'il est devenu un adulte doté d’une force colossale, il suffit de lui passer une corde au pied et de l’attacher à un jeune arbre. Il ne cherchera même pas à se libérer. 

Comme ceux des éléphants, nos pieds sont entravés par des liens fragiles. Mais, comme nous avons été accoutumés dès l’enfance à la puissance du tronc d’arbre, nous n’osons pas lutter. 

Sans savoir qu'il nous suffirait d’un geste de courage pour découvrir toute notre liberté. »

 Maktub de Paulo Coelho

Aujourd'hui, j'ai revisité une des chaînes qui entrave ma liberté et m'empêche d'atteindre mes propres objectifs.

En bonne petite fille, j'ai adopté la croyance que je devais faire plaisir à mes parents (driver : Fais plaisir de l'Analyse transactionnelle)...

Aujourd'hui, je ne suis plus une petite fille et pourtant ce lien est toujours là. Intégré dans mon cerveau comme un automatisme inconscient, il dirige mes actes.

Alors comment me libérer de ce qui est inconscient ?

1/ Repérer ce qui se joue : 

Quand j'agis pour faire plaisir à l'autre en niant mes besoins cela génère des frustrations et du mal être.

J'observe que l'éléphant a la force de se libérer et qu'il ne le fait pas. Quand à connaître ses frustrations je n'en n'ai pas encore coaché !

2/ Faire le lien avec son passé :

Reconnaître que dans l’enfance ce lien m’a été utile.

L’éléphanteau pourrait continuer à se débattre qu’il ne se libérerait pas.

3/ Revenir au moment présent :

Aujourd’hui, je suis adulte et je choisi d’écouter et de suivre mes besoins

…dans le respect de celui des autres. 

L’éléphant n’est pas obligé de profiter de sa force retrouvée pour tout écraser sur son passage 

Je retrouve mon identité et j'apprends à me respecter.

Aujourd’hui, je vous propose de vous poser les questions suivantes là maintenant :

Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que je ressens ?

Est-ce que c’est juste ? Pour moi…et pour les autres ?

J’espère que ces quelques mots pourront vous accompagner en douceur sur votre chemin.

Merci à Caro et tous ceux qui m’ont aidé consciemment et inconsciemment dans cette prise de conscience.